如何练好钢琴 “黑白键上的精灵”发来经验贴！

　　如何练好钢琴 “黑白键上的精灵”发来经验贴！实验表明，当身体某部分机体在运动时，仪器检测出这时大脑的某个部位的细胞活动会比较明显，同时显示随着时间增加，仪器绘出脑电波的波幅也随之递增上升。

　　但当连续弹奏时间达到20分钟时。波幅不再递增上升。而是维持相同的波幅和高度，当时间超过30 分钟时。波幅开始逐渐减小并下滑， 测量数据说明如果机体连续做同样的动作长达40分钟的线分钟实际上是没有效果的。

　　但随后研究人员做同样的实验，只不过是让演奏者连续练习30分钟后休息 ，之后休息 5到10分钟再继续弹奏时。仪器绘出的波幅是在头20分钟达到的基础上继续增加。并且波形的高度也在继续上升。

　　这个实验表明，最理想的练习方式是每次连续练习时间不要超过30分钟，之后休息 5到 10分钟，然后可继续按同样的时间练习。知道了这一科学的理论和的生理特点，我们可以适度地把握自己的练琴时间。

　　每个人在实际学习过程中，可能不会完全做到这一点，但无论你练习多长时间，都要休息几次让自己放松放松。在每一次练习活动中，也可时不时停几分钟做点别的事情， 休息时最好做些与音乐无关的活动，这样既能使大脑皮层交替兴奋，达到调节神经的目的、还能避免和练琴的内容互相干扰。

　　让头脑清醒、同时还会使身体放松，不至于过度地疲劳， 尤其是纯粹的手指练习应该严格地遵守这一理念。以免因练习时间太长而“伤筋动骨”。

　　在很少的时间内有计划地合理规划自己的练琴时间，有助于学习更多的作品。我们总是要面对几首曲子同步练习的情况， 而在练琴的过程中你会发现人不仅注意力是有限的，人的体力也是有限的。

　　那么，可以费力气的曲目安排在第一时间，之后再练。基本练习是必须的。但不必花费太长时间。可以“少而精”地去练。根据各自的喜好。可以放在练琴之前。也可以放在练琴之后。

　　科学研究表明，人的机能状态是有周期性的。一般上午九点至十一点为最佳时间，下午三点至四点和晚上八点至九点也比较好。这时和心理上处在旺盛和兴奋的状态，练琴效果自然不同。

　　钢琴家霍夫曼还认为清晨练习的价值比时间练琴的价值更高。因为从睡眠获得的清醒的智力对我们有很大的帮助。如果能把练琴时间安排在这些时间段更好，不能也没有关系。因为集中精力地练琴比时间段的分配更为重要。

　　即使你每天只有五分钟的练琴时间。只要练得有质量，同样可以得到提高。当然，如果你养成习惯。每天都有适度的练习时间，那么你就会不断进步。因为每天练习两个小时的人，自然要比只练一个小时的人快得多。

　　周天羽，旅居于北美和欧洲的加拿大华裔青年钢琴家，出生于一个音乐世家，自幼就显出非凡的音乐禀赋，年少起就已活跃于古典乐坛。近几年在国内外的音乐舞台上，以其令人惊叹的演奏技艺和对音乐虔诚、深刻而细腻的诠释获得了广泛的赞誉。

　　作为年轻的女钢琴家，她心无旁骛的演奏魄力、独特而纯粹的个性魅力，以及打动观众心弦的音乐震撼力，成为当今古典乐坛新生力量的杰出代表。

　　周天羽在世界各地很多国家和地区成功举办钢琴独奏音乐会，其中包括英国、荷兰、波兰、意大利、奥地利、加拿大、以色列、美国、中国、日本、新加坡、马来西亚及香港。2016年，她荣获了波兰第29届安东尼钢琴比赛所设立的唯一大奖;同年6月20日应波兰总统府邀请，天羽在华沙皇宫为多位国家一行举办的音乐欢迎会上演奏了肖邦的经典作品，她的演奏获得了国家的高度赞赏。2017年, 天羽荣幸地获选为瑞士卢塞恩钢琴音乐节大师班成员。她在“2018罗马国际音乐大赛”和“2019金色古典音乐奖国际比赛”中均获得第一名。

　　周天羽11岁时被加拿大多伦多主流电视台评先为“神奇的孩子”，制作的专访节目在黄金时段播出。中国钢琴界权威杂志《钢琴艺术》也曾刊登独家乐评《宁静—因而致远 听加拿大华裔青年钢琴家周天羽音乐会有感》。新华网、北京音乐周报mile米乐m6、China Daily、北京晨报等多家新闻媒体曾采访并报道其演出盛况。

　　天羽的曲目量很大，风格涉及广泛，除独奏音乐会之外，她与乐队成功合作演出过十多部经典钢琴协奏曲。18岁时，她就将的旷世之作《哥德堡变奏曲》带进独奏音乐会巡回演出，令人称奇的是，上半场除了演奏长达41分钟的《哥德堡变奏曲》之外，下半场还能以非凡的上演浪漫派的奇佳巨作，因而被称为“黑白键上的精灵”和“美丽与智慧兼并的钢琴女孩”。

　　目前周天羽在以色列布赫曼·梅塔音乐学院就读艺术家文凭, 师从著名钢琴大师阿里·瓦迪；她曾师从波兰著名钢琴家沃柴克·斯维塔瓦（Wojciech Świtała），并获得波兰希曼诺夫斯基音乐学院钢琴硕士学位。天羽曾获得普莱亚、巴什基洛夫、雅辛斯基、波波娃·齐德隆等国际钢琴大师的亲临指导和授课。