弹钢琴的标准姿势

　　每当我们看到别人在钢琴上流畅地弹出优雅的曲子时，心中不由得一阵羡慕。那么你知道弹钢琴的姿势吗？下面是学习啦小编为你整理的弹钢琴的标准姿势，一起来看看吧！

　　音阶琶音的训练是否均匀对手指至关重要。最常见的问题是第一个音是压下去的，弹后面的音时手指也都没有提前做好触键准备。指端与键面过近，手腕弹一个音颠一下。再者，就是大指触键不够独立，在移位时依赖手腕。所以，无论多么不便，大指都要寻求独立触键的空间，而手腕要有意的配合手指，自如，灵活的为手指提供最佳触键的位置，通过练习，找到手腕合理的动作状态。(1)音阶练习是一个循序渐进的过程，刚开始时要慢练，渐渐的就可加快速度。 (2)琶音练习是对手指灵敏度和活力的练习，它也是钢琴技术水平的标志之一。

　　在弹奏过程中，最自然的手型往往就是最正确的手型。在弹奏过程当中不可能保持一种手型不变，太过强制性的手型，反而会造成手指的僵硬和缺乏灵活性。所谓自然的手型是自然垂于身体两侧，一点也不用力，这时的手型必然是(1)掌关节稍稍拱起，不能平或下陷，当然也不能过高.否则都不是自然状态，弹奏不出集中结实和有变化的声音;(2)手指形成一个天然的弧线。不能伸直，一仲直就需要用力，也不能太过弯曲，这样会造成僵硬或紧张。

　　很多人认为坐位不重要，只要音弹好了，怎么坐都无所谓。其实坐位很重要。正确的坐位可以使弹奏者便于对琴键的全面控制和驾驭，为双手双臂在键盘上自由活动提供最大程度的方便，是弹好钢琴的前提之一。 (1)我们要调整好坐位与钢琴之间的距离，上身坐直，将双手轻轻放置于键盘之上，上臂与前臂形成一个稍大于90度的角米乐M6。坐得太近，胳膊会有“窝曲感”而坐得太远，会有“抻直感”，都会影响弹奏效果。(2)找好中心点。我们可以将双脚直对踏板，双腿如果没有任何的左右偏斜，就是坐在中心点了，就能够控制全局。(3)调整坐位的远近和高低。坐在钢琴前，将双臂在自然的情况下向前伸，然后放下，如果正好落在白键上，这个坐位的远近就合适。而肘部要水平或略高于键盘就合适。如果肘部高于键面，胳膊就会有吊着的感觉，如果低于键面，就会有手把着钢琴的感觉。

　　(2)臀部只能做琴凳的一半，不能坐满琴凳，不然叠影响弹琴的行动。臀部的坐感应当是稳定当中又时刻配合着其他的动作;

　　(3)腰要挺直，颈部也要保持可以自由活动的感觉，切勿僵硬。弹奏者可以上身略向前倾，使中心略向前，便于力量的传送。坐的姿势也要以自然端正有利于弹奏为原则。切忌过于僵硬或松懈。

　　手指的基本弹奏方法也就是手指触键的技巧。是指利用掌关节抬起手指在指型保持不变的基础上，向下弹去，触下琴键。在练习过程中要注意以下几个方面：(1)注意手指的独立性和灵活性，每个手指都必须要有独立触键的能力，在独立的基础上发展灵活性，使手指能够胜任任何速度和音符的弹奏;(2)弹奏的力量：在弹下琴键的同时要达到一定的力度，而且要能够控制力度的大小。弹下速度越快，力度越大，速度越慢，力度相对就小;(3)均匀，练习基本功的目标是要让十指具有相同的能力。让十个手指在弹奏时能一样的均匀，灵活，有力量及富有弹性，例如弹奏《哈农基本练习》，它就是针对手指的基本练习。

　　首先，将手握拳握紧，然后张开尽量伸展，再将手指完全放松。维持这种放松的状态，将手放在一个平面上，所有手指都放在平面上，手腕的高度跟第一关节(手指作靠近手掌的关节)同高。此时，手指跟手掌应该呈一个圆顶状。所有的手指都是弯曲的，拇指应微微指向下，并稍微向四指弯曲，所以拇指的最后一节是与指平行的 。

　　当弹奏或是大跨距时，保持拇指向内微弯是很重要的。保持拇指的最后一节与琴键平行，会减少碰触到旁边的键的机会。这个姿势，也让拇指在抬起与放下时，使用正确的肌肉。各指都是微微弯曲，手指放在琴键上，与琴键呈 45 度。这个姿势可以让手指能够弹奏黑键之间的位置。拇指与各指的指尖约略呈一个半圆形。这是一个很好的起始手型。

　　随着人们生活状态的不断改善,越来越多的成年人开始学习钢琴。对于满怀热情的成年初学者来说，最常感到困惑的是我该如何开始钢琴的学习?下面学习啦

　　心理健康是一个相对概念，正常与异常心理活动之间的差别是相对的，他们之间没有明显的界限。下面是学习啦小编为大家整理的关于大学生心理健康小知

　　当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，下面是学习啦小编为大家整理的关于大学生心理健康知识，希望大家

　　从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感