错误的弹琴方式会带来哪些危害？总结你不知道的几个坏习惯

　　错误的弹琴方式会带来哪些危害？总结你不知道的几个坏习惯随着学习钢琴的人越来越多，很多人弹奏钢琴伴随着和网上的视频学习，和一些会弹钢琴的同学即兴的学习，或者自己琢磨着学习，没有一个专业老师在旁边的督导，你们很可能建立错误的弹琴方式，长此以往，手指手腕手臂都有可能受伤！

　　1腱鞘炎：腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。

　　腱鞘炎平时我们听到的不多，但是弹琴如果长期发力位置不对，手指长期错误的指法，都可能会引起腱鞘炎。所以，正确的指法是弹琴的前提，长期错误的指法，会带来很大的危害。

　　这就取决于坐姿问题，如果没有专业老师指导，新手学钢琴很少会留意到自己坐姿，甚至觉得只要做到凳子上就好了。所以如果买的电钢没有配琴凳的同学，建议还是买一个琴凳，做到琴凳最中间，然后坐琴凳的三分之二即可。身体要坐直，弹琴一定不能驼背，也不能歪头，让两肩平行，手指自然力量放在琴键上，右脚在延音踏板附近，弹累了建议多活动肩膀，多做头部活动，让血液流通，弹奏两小时一定要休息一下。

　　我们现在可以观察一下自己的指甲，有的同学的指甲就是比较软的那种，可能会压迫指甲，如果是特别脆的那种指甲，容易断裂或者分层。所以能把指甲剪到和指肉平行是最好的，不建议多出一点点，多一点点都可能会损伤指甲，并且让手指发力不够，还可能造成弹琴划键。

　　有的同学练琴线个小时以上，等练琴结束之后再看周围发现眼睛都花了。弹琴长期看谱子和琴键容易造成视觉疲劳米乐M6官网登录入口，尤其谱子要是手机上的那种，就更容易让眼睛过度老劳累，所以可以弹奏半小时，闭眼休息五分钟，保持眼部舒适。

　　看完这些，大家一定要重视起来，喜欢钢琴是好事，但是错误的练琴习惯是会影响到我们身体健康的，大家一定要注意哦~